Quiero vomitar (personal)

Quiero vomitar.



He cocinado demasiado con esa dejadez que te da el saber que si te lo comes todo lo vomitas, y quedaras en empate.



Me he dejado llevar. Y me he puesto el doble de lo que comeria otro dia.

Llevaba tiempo con mi dismorfia yendo y viniendo. Me habia acostumbrado, supongo que porque cada dia venia menos acusada. Pero hoy ha venido fuerte. Y me veo como antaño. Y eso que peso 20 kilos menos. Me pregunto si alguna vez vere mis piernas normales. No digo delgadas. Simplemente normales.

En fin. Solo queda la paciencia.



Llevo 15 minutos dando vueltas por paginas, blogs, foros... intentando distraerme. Pero que ingenua. Me acabo de dar cuenta de que estaba intentando distraer mi mente visitando paginas sobre aquello de lo que quiero huir.



Tengo el automatico pulsado. Asi que voy a cortar porque no me apetece prolongarlo. Es la unica forma que conozco de esquivar todo esto.

Nada de esto existe, al menos hasta la semana que viene.

PEQUEÑOS GRANDES TRUCOS

Gracias a Arcangel, Violeta y Sonia por sus consejos y truquillos. Os recomiendo que os deis una vueltecilla por sus blogs, merecen mucho la pena.

Sus consejos son estos:

>*arcangel*<

Ahi va algunas de mis "tecnicas de relajacion":

- *abrir la ducha y kedarme sentada en el plato mientras el agua me cae encima de la cabeza...

- *escribir en un folio, todo lo k se me pase por la cabeza, sean frases logicas o simplemente palabras sin sentido...

- *poner una cancion triste y llorar..

Violeta

Aquí van mis "trucos":

- Escribir: muchas veces escribo un email que luego no envío. Me relaja mucho teclear.

- Andar en bicicleta: me cojo la bici y me voy de paseo sin rumbo. De pronto se me ocurre algún sitio que me gusta y me voy para allá. La idea detrás es: mejor que no hacer nada en casa, salir y con suerte encontraré algo o alguien que me haga sentirme bien. También está bien moverse y en bicicleta es tan fácil...

- Sinceramente: comer algo ligero. El "circuito" funciona (tiendo a comer compulsivamente) y mientras sea controlado me permito comer fruta, o zanahorias, o beber un vaso de leche por ejemplo.

Sonia

- Comentar que cuando estoy de bajón, suelo llamar a mi amiga Loreto que es un encanto y que siempre me dice, sólo es una racha, pronto pasará, necesito oír esto para sentirme mejor.

Si tu también tienes algún truco o practica que te ayuda a pasar las malas rachas o a mejorar en el TCA, y quieres compartirlo, deja un mensaje aquí o en el hilo original. Muchas gracias.

Las tiritas...

... no curan.

Pero a veces son imprescindibles.

No estoy preparada

Im not ready to make nice. Dikie Chicks.

No he podido poner el videoclip... asquerosamente sospechoso. Por ello os dejo un directo, y os dejo el enlace al videoclip. Merece la pena.

I’m not ready to make nice

I’m not ready to back down

I’m still mad as hell and

I don’t have time to go round and round and round

It’s too late to make it right

I probably wouldn’t if I could

‘Cause I’m mad as hellCan’t bring myself

to do what it is you think I should

Mis disculpas, y alguna ayudita vuestra

Antes de nada, quería pedir disculpas a aquellos que me han dejado algún comentario, y no he contestado. He tenido una pequeña temporada muy liada, sobretodo mentalmente, y os he leído, pero he preferido esperar para contestar a un momento mejor animicamente :). Os agradezco a cada uno vuestros mensajes.

Después de eso, lo siguiente es pediros un favor. Quiero hacer una "sección" nueva en el blog, sobre cosas que cada una de nosotras hacemos para sentirnos mejor cuando estamos de bajón. O para mejorar en la enfermedad. Desde escuchar música, hasta darnos un baño, etc... todas tenemos trucos que nos levantan el ánimo. También querría añadir aquí aquellos consejos o guias que pueden haberos dado vuestros terapeutas.

La idea es publicar de vez en cuando unas cuantas de estas pequeñas grandes cosas, que son tan importantes para muchas, y tan útiles, para agruparlas todas, y en un momento de bajón, poder acudir a algún sitio a buscar ideas o ayuda para seguir adelante.

Si queréis compartir esas prácticas puntuales o cotidianas que os ayudan a sentiros mejor, podéis dejarlo en un comentario en este mismo tema. Cuando haya algunos los publicare en una sola entrada, juntos, para que se puedan visitar solo con un click.

Muchas gracias por vuestra ayuda, y a seguir adelante, siempre.

Siempre

Vacía

Vacía.

Me miro, y no encuentro nada.

Busco en mi interior, en mis recuerdos, en el dolor, en la alegría… pero apenas noto un ligero regusto de mis sentimientos.

¿Dónde estás, alma? ¿Tú también me has abandonado?

Mis manos están flácidas, muertas. Ni siquiera la tristeza les da vida. No me queda ya ni eso. En su lugar un inmenso agujero. Nada.

Intento moverlas, mover mi cuerpo, mover mi interior, buscando una chispa, una gota, al menos un resto.

Y por fin siento el dolor. El dolor del esfuerzo, que me desgarra. La última energía me sacude e hiere por dentro. Es un dolor insufrible, que me ensordece y me aturde. Y en medio de esa confusión noto en mis manos la humedad de mis propias lágrimas, que han logrado huir de su cárcel y brotan descontroladas. Su humedad me devuelve la sensibilidad, hace resbalar mis manos por mi rostro.

En ese instante, lo entiendo.

Retiro mis manos de mis propios ojos.

Y por fin, veo.

TUS DERECHOS

Derecho a cometer errores.

Derecho a sentirte orgullosa.

Derecho a no ser perfecta.

Derecho a no sentirte culpable.

Derecho a ser tu propia jueza.

Derecho a disfrutar, a divertirte.

Derecho a tropezarte. Y a levantarte.

Derecho a tomar tus propias decisiones.

Derecho a decir NO.

Derecho a compartir tus opiniones. Y a decidir no hacerlo.

Derecho a olvidar.

Derecho a perdonarte.

Derecho a decidir no ofrecer tu ayuda.

Derecho a mirar primero por ti misma.

Derecho a no ser lo que los demás esperan de ti.

Derecho a no aceptar la opinión de otros.

Derecho a ejercer tus derechos, cuando y como quieras.

DERECHO A QUERERTE POR ENCIMA DE CUALQUIER COSA

Derecho a ser feliz.

Su pudiera vivir nuevamente mi vida

Si pudiera vivir nuevamente mi vida

en la próxima

trataría de cometer más errores.

No intentaría ser tan perfecto,

me relajaría más.

Sería más tonto de lo que he sido,

de hecho tomaría muy pocas cosas con seriedad.

Sería menos higiénico.

Correría más riesgos,

haría más viajes,

contemplaría más atardeceres,

subiría más montañas,

nadaría más ríos.

Iría a más lugares adonde nunca he ido,

comería más helados y menos habas,

tendría más problemas reales y menos imaginarios.

Yo fui una de esas personas

que vivió sensata y prolíficamente cada minuto de su vida:

claro que tuve momentos de alegría.

Pero si pudiera volver atrás

trataría de tener solamente buenos momentos.

Por si no lo saben,

de eso está hecha la vida

sólo de momentos;

no te pierdas el ahora.

Yo era uno de esos

que nunca iban a ninguna parte sin un termómetro,

una bolsa de agua caliente,

un paraguas y paracaídas;

si pudiera volver a vivir,

viajaría más liviano.

Si pudiera volver a vivir

comenzaría a andar descalzo a principios de la primavera

y seguiría así hasta concluir el otoño.

Daría más vueltas en calesita,

contemplaría más amaneceres

y jugaría más con los niños,

si tuviera otra vez la vida por delante.

Pero ya ven, tengo 85 años y sé que me estoy muriendo.

Jorge Luis Borges